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瑜伽苑




瑜伽苑介绍

“Yoga Yard”的中文名是“瑜伽苑”,成立于2002年8月,是国内最早成立的专业瑜伽会所。在“瑜伽苑”成立之前,北京只有几家高级酒店里有瑜伽课,参加学习的也多以外国人为主。“瑜伽苑”的创办人之一,美国人Robyn Wexler就曾在北京凯宾斯基饭店的瑜伽课堂做过老师,另外一个创办人是美籍华人Mimi Kuo。

瑜伽是增进全身健康的有力工具。瑜伽适合于所有年龄和身体状况的男女,灵活与否不是先决条件。瑜伽最开始的时候是以运动形式进入中国,很多人学习瑜伽的初衷,也是锻炼身体甚至减肥,但实际上瑜伽更是一种综合哲学,包括了道德和品行、个人的练习、瑜伽的体式、呼吸的艺术、内观(由外界转到内在世界)、集中精神、静坐冥想和入定等很多方面,也就是古老的《瑜伽经》中揭示的“瑜伽的八个方面”。

当然,很少有人能够确切地记清楚这八个方面的详细内容,因为当你真正进入了瑜伽,所有的方面都是有联系的,哪怕只是做瑜伽的体式,也需要呼吸冥想等其他方面的保证,这样才能完成那些看起来并不简单的动作。

瑜伽苑价值总则

瑜伽苑是本着对瑜伽的热爱以及练习瑜伽所带来的愉悦而建立的。高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们瑜伽苑的原则。我们竭诚帮助学员去探索瑜伽,让他们的练习得到进步。我们欢迎所有的人,不论年龄、性别、经验、级别和生理状况。

通过正确的瑜伽体位练习,能对身体起到排毒的作用,并强壮我们的肌肉。同时也能增强身体的柔韧性,滋养内脏器官,平衡神经系统,有助于身体的深层放松,让身体更加健康。

但是,生理上的好处只是瑜珈在丰富的哲理和人生习练中促进心理和精神健康的一部分。瑜珈的练习鼓励我们去体验更多的内心的平静,清澈和愉悦。

每个人练习瑜伽的目的都不同:有想减轻背痛的、想提高身体柔韧性的、想减压的,或想平静自己心绪的等等。不管最初是什么原因促使你来学习瑜伽,只要坚持练习,随着时间的推移,你会发现瑜伽给你带来的远不止这些。

在瑜伽苑,我们提供不同级别的课程来满足不同学员的需求,让学员们去探索和不断加深他们的练习。在练习中会根据学员的情况调整动作的难易度,保证学员安全练习。

我们强调运用呼吸来专注思想,引导动作。这种身体上的锻炼促进我们更深层的自我认识和意识。将注意力集中在我们的呼吸和身体上,我们会更加注意到我们当下的状态—我们在练习瑜伽时的状态,以及我们在日常生活中的状态。

当我们的意识在成长,新的潜能在得到释放时,我们正在经历自我转变的过程。这是瑜伽给我们带来的真实礼物。

为什么叫瑜伽苑?

Yoga Yard”的中文名是“瑜伽苑”,成立于2002年8月,是国内最早成立的专业瑜伽会所。在“瑜伽苑”成立之前,北京只有几家高级酒店里有瑜伽课,参加学习的也多以外国人为主。“瑜伽苑”的创办人之一,美国人Robyn Wexler就曾在北京凯宾斯基饭店的瑜伽课堂做过老师。

起初的“瑜伽苑”设在桂公府,位于东城的方家胡同深处一个深邃曲折的小巷里。那里原先曾是慈禧太后的弟弟桂祥桂王爷的府邸。一年以后桂公府被改作饭庄,“瑜伽苑”便悄悄搬到了后来的位置,雍和家园。

瑜伽苑目前状况

现在瑜伽苑搬到了工体北路,紧邻三里屯。我们每周约有45节课,为初学者和提高阶段的学员提供不同的瑜伽课,还有位特殊群体开设的孕妇瑜伽和产后瑜伽。瑜伽苑以小班形式授课,每个班大约再6-20名学员。

拥有10为来自世界各地经验丰富优秀的瑜伽教练, 基本上所有课程都是中英双语教学,参加练习的学员也是中外参半。同时还有来自世界各地的顶级瑜伽教练时常来瑜伽苑客串讲座。

请点击查看课程表, 课程价格,或是登陆瑜伽苑网站了解详情!


万国群星会员在瑜伽苑可享受的优惠

万国群星会员还可以通过自己的福通帐户获得下列特殊优惠:

  • 折扣: 九折优惠!
  • 年度礼券: 新学生首次课半价优惠!

特别提示: 以上优惠不可与其他优惠同时使用!


瑜伽苑地址和联系方式

地址: 北京市朝阳区工体北路17号六层(工体北门正对面)

电话: (010) 6413-0774
Email: info@yogayard.com
网址: http://www.yogayard.com


Venue # 523























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